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Adaptógenos en la perimenopausia y menopausia: qué ayuda y por qué
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La perimenopausia y la menopausia son etapas de cambio profundo. Cambios hormonales, cambios en el sueño, en el estado de ánimo, en la energía, en la piel. Para muchas mujeres es también una etapa de búsqueda: de alternativas naturales que acompañen
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Por qué te despertás cansada y qué podés hacer
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Dormiste 7 u 8 horas y aun así abrís los ojos sintiéndote agotada. El cuerpo pesado, la cabeza lenta, las ganas de seguir durmiendo. Si esto te pasa seguido, no es solo mala suerte ni falta de voluntad: hay razones biológicas concretas detrás, y la m
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Cómo reducir el estrés de forma natural: guía práctica
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El estrés es una de las experiencias más universales de la vida moderna. Trabajo, responsabilidades, pantallas, información constante, poco tiempo para descansar. La mayoría de las personas lo vive como algo inevitable, algo con lo que simplemente ha
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¿Cuál es el adaptógeno correcto para vos? Guía para elegir según tu objetivo
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Por el equipo de Bloom Life · Wellness Blog
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Tremella: qué es, beneficios y cómo tomarla
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¿Nunca escuchaste hablar de la tremella? No te preocupes, eso está a punto de cambiar. Este hongo medicinal es el secreto mejor guardado de la belleza asiática, y está llegando a occidente con todo. Conocido como "el hongo de la belleza", la tremella
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Cordyceps: qué es, beneficios y cómo tomarlo
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¿Escuchaste hablar del cordyceps pero no sabés bien qué hace ni si es para vos? Este hongo adaptógeno pasó de ser un secreto de la medicina tradicional china a convertirse en uno de los suplementos más usados por deportistas y personas que buscan ene
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Melena de León: qué es, beneficios y cómo tomarlo
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Por el equipo de Bloom Life · Wellness Blog
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Ashwagandha: qué es, beneficios y cómo tomarla
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Reishi: qué es, beneficios y cómo tomarlo
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La piel no miente.Habla de cómo dormimos, cómo digerimos, cómo respiramos el estrés.
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