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Inmunidad y microbiota: por qué están más conectadas de lo que creés
Inmunidad y microbiota: por qué están más conectadas de lo que creés
Si leíste nuestros artículos anteriores, ya sabés dos cosas: que el sistema inmunológico es la red de defensa más sofisticada del cuerpo, y que la microbiota intestinal es el ecosistema de billones de microorganismos que viven en tu intestino. Lo que
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Microbiota intestinal: el ecosistema que decide tu salud (y cómo cuidarlo)
Microbiota intestinal: el ecosistema que decide tu salud (y cómo cuidarlo)
La microbiota intestinal es un conjunto de microorganismos que influyen directamente en la salud digestiva, inmunológica y emocional. Este artículo explica por qué es tan importante cuidar este ecosistema, cómo se ve afectado por la alimentación y los hábitos diarios, y brinda recomendaciones prácticas para mantener un intestino saludable.
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Cómo fortalecer el sistema inmunológico de forma natural
Cómo fortalecer el sistema inmunológico de forma natural
Hay personas que se enferman dos veces por año y se recuperan rápido. Otras están constantemente con algún resfrío, se sienten lentas para sanar, o simplemente notan que su cuerpo "no responde como antes". La diferencia, muchas veces, no es genética
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Adaptógenos en la perimenopausia y menopausia: qué ayuda y por qué
Adaptógenos en la perimenopausia y menopausia: qué ayuda y por qué
La perimenopausia y la menopausia son etapas de cambio profundo. Cambios hormonales, cambios en el sueño, en el estado de ánimo, en la energía, en la piel. Para muchas mujeres es también una etapa de búsqueda: de alternativas naturales que acompañen
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Por qué te despertás cansada y qué podés hacer
Por qué te despertás cansada y qué podés hacer
Dormiste 7 u 8 horas y aun así abrís los ojos sintiéndote agotada. El cuerpo pesado, la cabeza lenta, las ganas de seguir durmiendo. Si esto te pasa seguido, no es solo mala suerte ni falta de voluntad: hay razones biológicas concretas detrás, y la m
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Cómo reducir el estrés de forma natural: guía práctica
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El estrés es una de las experiencias más universales de la vida moderna. Trabajo, responsabilidades, pantallas, información constante, poco tiempo para descansar. La mayoría de las personas lo vive como algo inevitable, algo con lo que simplemente ha
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¿Cuál es el adaptógeno correcto para vos? Guía para elegir según tu objetivo
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Por el equipo de Bloom Life · Wellness Blog
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Tremella: qué es, beneficios y cómo tomarla
Tremella: qué es, beneficios y cómo tomarla
¿Nunca escuchaste hablar de la tremella? No te preocupes, eso está a punto de cambiar. Este hongo medicinal es el secreto mejor guardado de la belleza asiática, y está llegando a occidente con todo. Conocido como "el hongo de la belleza", la tremella
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Cordyceps: qué es, beneficios y cómo tomarlo
Cordyceps: qué es, beneficios y cómo tomarlo
¿Escuchaste hablar del cordyceps pero no sabés bien qué hace ni si es para vos? Este hongo adaptógeno pasó de ser un secreto de la medicina tradicional china a convertirse en uno de los suplementos más usados por deportistas y personas que buscan ene
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Melena de León: qué es, beneficios y cómo tomarlo
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Por el equipo de Bloom Life · Wellness Blog
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Ashwagandha: qué es, beneficios y cómo tomarla
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Por el equipo de Bloom Life · Wellness Blog
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Reishi: qué es, beneficios y cómo tomarlo
Reishi: qué es, beneficios y cómo tomarlo
La piel no miente.Habla de cómo dormimos, cómo digerimos, cómo respiramos el estrés.
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